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Si vous croyez qu’une diète sans produit animalier contribue inévitablement à perdre du poids ou à engendrer une carence en protéines, vous vous trompez. Les végétaliens et les végétariens ne se traînent pas nécessairement les pieds…

Ces athlètes actifs ou à la retraite qui prônent le véganisme ou le végétarisme en sont la preuve vivante. Ils ont beau avoir troqué leurs boulettes de viande pour des galettes de tofu assaisonné (entre autres), ça ne les a pas empêchés de faire partie de l’élite dans leur sport respectif.

Les raisons qui les ont motivés à adopter ce mode de vie sont variées. Le bien-être des animaux, l’environnement, la santé mentale et l’amélioration des performances en font partie.

Vous croyez qu’une diète sans viande affaiblit le corps humain? Attendez de savoir qui sont ces athlètes…

 

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Prince Fielder

Prince Fielder
« Je ne me suis jamais senti aussi en forme. »

C’est ce que l’ancien frappeur de puissance des Rangers du Texas a déclaré en 2008, lorsqu’il a mis une croix sur la viande.

L’année suivante, il catapultait 46 balles de l’autre côté de la clôture, soit le deuxième plus haut total de la MLB.

(Crédit : Getty Images)

 

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Carl Lewis

Carl Lewis
« Les performances d’un athlète augmentent dès qu’il arrête de consommer de la viande. Pourvu que ses besoins nutritionnels soient comblés. Et ce n’est pas la variété qui manque. »

Le sprinter et sauteur Carl Lewis est l’un des plus grands athlètes de tous les temps. Il a remporté huit médailles d’or aux Championnats du monde et neuf autres aux Jeux olympiques.

Du propre aveu de l’Américain, c’est en 1990, peu avant d’atteindre ses plus hauts sommets, qu’il a entrepris une diète végétarienne.

(Crédit : Getty Images)

 

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Joe Namath

Joe Namath
« Un athlète n’a pas besoin de manger de viande pour être performant. » Ces mots sont sortis de la bouche du légendaire quart-arrière de la NFL Joe Namath, lui aussi végétarien.

L’ex-joueur vedette ne consomme peut-être pas d’animaux, mais il en porte les peaux. Cette photo prise lors du Super Bowl XLVIII n’avait pas fait plaisir à la communauté végane.

(Crédit : Getty Images)

 

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Hank Aaron

Hank Aaron
Le détenteur du record du plus de points produits en carrière (2 297) n’a jamais eu honte de discuter des mérites de son régime végétarien.

« Ma santé mentale et physique s’est améliorée, sans parler de mes performances sur le terrain. »

(Crédit : Keystone)

 

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Mike Tyson

Mike Tyson
Mike Tyson est végétalien depuis la fin des années 2000. Il ne consomme aucun produit d’origine animale.

« Devenir végétalien m’a donné une nouvelle opportunité de vivre une vie saine », a-t-il souvent répété.

Si Tyson avait changé son alimentation quelques années plus tôt, il n’aurait peut-être pas tenté de dévorer l’oreille d’Evander Holyfield…

(Crédit : Getty Images)

 

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Martina Navratilova

Martina Navratilova
Martina Navratilova est considérée par plusieurs comme la plus grande joueuse de tennis de l’histoire. Durant sa prolifique carrière, elle a notamment gagné 18 tournois du Grand Chelem.

Cette athlète hors pair milite pour plusieurs causes qui lui tiennent à cœur, dont les droits des animaux.

Elle vante les diètes végétariennes, ainsi que celles à base de plantes seulement.

(Crédit : Getty Images)

 

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Tony La Russa

Tony LaRussa
Il y a longtemps que Tony La Russa a rayé les bovins de son menu.

L’ancien joueur et entraîneur de la MLB et son épouse ont d’ailleurs créé la Russa’s Animal Rescue Foundation. Cet organisme vient en aide aux animaux blessés et abandonnés.

Les enfants hospitalisés dans les hôpitaux de leur région reçoivent souvent la visite de petites bêtes rescapées.

(Crédit : Getty Images)

 

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Georges Laraque

Georges Laraque
Georges Laraque est un fervent défenseur de ce mode de vie. Vous ne trouverez jamais de viande ni tout autre produit issu du monde animalier dans son assiette.

L’ancien dur à cuire du CH est l’une des preuves vivantes qu’une diète végétarienne ou végétalienne ne contribue pas nécessairement à perdre du poids ou à engendrer une carence en protéines!

(Crédit : CP)

 

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Venus Williams

Venus Williams
« Je n’aurais pas pu revenir au jeu si j’avais continué à manger de la viande. »

Lorsqu’elle a appris qu’elle souffrait du syndrome de Sjögren, Venus a décidé de se convertir au végétarisme. L’inflammation et les symptômes de sa maladie ont diminué grâce à ce changement d’alimentation salutaire.

(Crédit : Getty Images)

 

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Dave Scott

Dave Scott
« L’alimentation sans viande augmente mon énergie, mon endurance et mes performances. C’est un fait. »

Ce surhumain a remporté l’Ironman d’Hawaï à six reprises (1980, 1982, 1983, 1984, 1986, et 1987).

Il est l’un des rares hommes au monde à avoir réussi cet exploit.

(Crédit : davescottinc.com)

Alors, êtes-vous un peu plus convaincu ?

Par ailleurs, Gandhi, Pythagore, Platon et Aristote prônaient également une alimentation sans viande.

Et Albert Einstein aussi. Ça ne doit pas être si fou que ça!



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